«Движение – жизнь». Это утверждение знает каждый. Технический прогресс негативно влияет на человека. Одним из следствий его является уменьшение времени, отводимого на физические нагрузки. Постепенно развивается гиподинамия – недостаток физической активности и снижение мышечной силы. А впоследствии она становится фактором возникновения опасных заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем организма.
Лучшее лечение – это предупреждение болезни! Профилактика гиподинамии эффективно помогает предотвратить возможные более серьезные ситуации
Однако, здесь стоит внимательно отнестись к вопросу организации правильного движения. И обратиться за этим в медицинское учреждение. В «Клинике Музалевского» имеются замечательные групповые программы по профилактике гиподинамии с помощью физических упражнений. Отличительная особенность таких занятий – полное сопровождение специалистом. Это является гарантией того, что каждое упражнение будет проконтролировано и подкреплено грамотным советом.
Грамотно подобранный курс физических упражнений помогает при:
- реабилитации после травм или проведенных операций;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики. И на это стоит обратить внимание в любом возрасте;
- проблемах с сердцем и сосудами;
- при наличии избыточного веса. При помощи гимнастики улучшается обмен веществ, что крайне благотворно влияет на общее состояние.
Занятие со специалистом будет полноценным, что позволит дать организму ту необходимую нагрузку, которую невозможно организовать в домашних условиях при самостоятельной зарядке. Впоследствии, правильные навыки закрепляются и становятся полезной ежедневной привычкой жизни.
Укрепляйте свое здоровье и ваша жизнь обязательно наполнится красками и позитивом.
